केले मधुमेह और रक्त शर्करा के स्तर को कैसे प्रभावित करते हैं
केले में भरपूर मात्रा में आयरन और कैल्शियम होता है। लोग इसे व्रत और नाश्ते के दौरान खाना पसंद करते हैं. लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आप किसी भी समय फल खा सकते हैं। और इससे फायदा ही होगा. ज्यादा केला खाने से पेट खराब हो जाता है इसलिए सोच समझकर ही … Read more